前言

训练科学化是现代运动训练的核心，而科学的训练理论和方法是训练科学化的先决条件，特别是在运动成绩愈来愈高，国际竞赛日益激烈的情况下，训练理论与方法的先进性、创新性和有效性是提高运动员训练水平与充分挖掘机体潜能的首要前提。随着体育科学的进一步发展，各门学科逐步深入到运动训练领域，给运动训练理论提供了更为坚实可靠的科学依据，由此也带来了更先进的训练方法和运动成绩的飞跃。纵观田径运动项目的世界纪录发展史，可以看出：每一项运动成绩大幅度的提高总是有先进的训练理论和指导思想起着重要的作用。现化短跑运动实践表明，缺乏科学理论与方法学指导的盲目训练和单纯的“苦练”已经无法保证运动员在短跑竞技比赛中取胜。因此，短跑运动员的运动训练必须适应现代体育科学理论与方法的发展。

在现代田径运动中，短跑是典型的体能类速度性竞技项目。运动员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位。运动员能否在激烈的比赛中获胜主要取决于其体能的大小。体能在现代短跑项目中的突出作用决定了短跑运动员体能训练的重要价值和意义。随着现代短跑竞技运动水平的不断提高，比赛的激烈对抗和赛事的日益频繁，运动员在运动训练和比赛中所承受的负荷强度越来越高，这些都对运动员的体能提出了越来越高的要求。运动实践证明，短跑优异成绩的取得，无不体现出运动员优良的体能水平。放眼当今世界各短跑强国，都非常重视运动员的体能训练。长期以来，我国短跑运动员与世界优秀运动员在体能方面存在着较大的差距，这种差距的外在表现为运动员跑的绝对速度低，而导致这一差距的深层原因则是由运动员的体能以及由体能因素导致的技术、战术等诸多方面的“差距原因串”所构成。可见，正是体能这一主导因素制约了我国短跑运动员竞技能力的进一步提高，因此，系统研究并完善我国短跑运动员专项体能的训练理论体系，全面提高运动员的体能水平就显得尤为重要。

本书共分为八章，全书运用现代系统科学理论深入研究探索了短跑运动员体能训练理论与方法的框架及其内涵。其中包括体能与短跑专项体能的概念、结构、分类及其特征；短跑运动员的体能训练价值；短跑运动员体能指标体系的构建与体能模型特征；短跑运动员体能水平的评价和诊断方法学体系及其体能水平的评判软件的设计；短跑运动员体能训练的内容和方法学体系；短跑运动员体能训练阶段划分与内容方法；短跑运动员体能训练体能恢复的方法学手段以及提高短跑运动员体能水平的营养学手段等方面。该书具有科学性和实用性强、适用面广的特点，希望它的问世能为广大教练员、体育教师和运动员在短跑运动训练中提供依据与指导；同时也能为其他体育运动项目的运动员在体能训练中所参考与借鉴。

由于时间仓促，资料有限，况且运动员的体能训练程中有许多具有规律性的问题有待进一步探讨；本书中列出的练习方法或手段也主要是选例或对短跑运动员体能训练的方法学提示，不一定全面。恳请有关专家能给与指正，以便将来对本书进行补充与修改，使之进一步完善。