前言

本书旨在教会读者如何调节心理、控制心理，从而达到提高智商、情商，预防和治疗心理疾病的目的。通俗地说，就是要给人的心理装上“操作系统”和“杀毒软件”。我们之所以会受到心理问题和不良情绪的困扰，是因为我们不会调控心理，而我们之所以不会调控心理，是因为我们不了解心理。这就好比我们要想操作和维修计算机就必须首先了解计算机软、硬件的基本结构一样。所以，本书通过“图解心理”这一通俗、直观的方法，使大家认识心理、了解心理，并掌握调控心理的方法，使大家对自己的心理可见、可控。我们能学会开车、游泳和操作机器，就也能学会调控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，并给自己带来心理健康和人生幸福。

读者朋友你相信吗？只需花很少的时间，就能通过直观、图解的方式轻而易举地学会一些必要的心理学基础知识，然后就可掌握提高自己智商、情商的方法，培养天才的方法，调控心理的方法，治疗网瘾、幻觉、强迫症、自闭症、抑郁症、恐怖症等心理疾病的方法。自己做自己的教育家，把自己培养成为天才；做自己的心理医生，把自己造就为高智商、高情商，拥有心理健康和人生幸福的人。这本书将使你的这些梦想变成现实。之所以如此，是因为书中的图例不但直观、易懂，而且还具有一图多用的功能，比如，看懂了“心潮曲线图”就能掌握提高一般智商，以及改变人的气质的方法和治疗失眠、抑郁症、躁狂症、嗜睡症等心理疾病的方法；看懂了“心理结构图”和“浅层结构图”就能掌握提高特殊智力的方法，以及改变人的性格的方法，治疗恐怖症、强迫症、自闭症、幻觉、网瘾等心理疾病的方法。总之，简洁、省时、实用、高效是本书的最大特点！

反省心理学的内容具有如下特点：独特、新颖、简单、易懂、实用、应用广泛。在独特、新颖方面，其概念和理论都是独创，给人耳目一新的感觉；在简单方面，其基本概念只有“心潮”、“浅层”等少数概念，掌握了这几个概念就能掌握“心潮调节法”和“浅层置换法”，而“心潮调节法”和“浅层置换法”既是提高智商和培养天才的方法，又是治疗各种心理疾病的方法，同时也是调控心理和管理情绪的方法；反省心理学已打开心理的部分黑箱，能以图解的方式描述人的心理结构及心理活动，因而直观易懂；反省心理学的内容非常贴近人的日常生活，因而很实用；反省心理学的少数概念和理论能够贯穿于人的整个心理活动，并能同时运用于天才教育、心理治疗、人工智能和心理学基础研究等领域，其应用领域非常广泛。

在写作体例上，本书以图解、案例、问答的方式讲述心理学的基础知识及其运用，使人的心理变得透明、可见、可控，而不再是一个看不见的黑箱；也使得深奥的心理学知识变得直观和通俗易懂。这一点类似于计算机操作系统发展史上的微软Windows视窗，使得计算机的操作变得图形化和直观化，成为操作系统发展史上的分水岭。书中以图形的方式讲述了人的心理结构、智力活动、意识流、梦、灵感、直觉、想象等创造性思维的具体过程，以及幻觉、强迫症、网瘾、恐怖症、自闭症、精神分裂症等心理疾病的形成和治疗方法，寓深奥的心理知识于直观的图形之中，简单明了，通俗易懂。

书中对当今社会关注的热点话题如天才、天才教育、网瘾、抑郁症、自闭症、强迫症、恐怖症、精神分裂症、情商、自杀、抗挫能力等进行了重点论述和深入探讨，内容不但适用于健康人群，同样也适用于心理疾病患者。众所周知，网瘾、抑郁症、自闭症、强迫症、恐怖症等心理疾病在人群中的患病率是很高的，书中给出了以上心理疾病的详细的治疗方法，对患者非常有用。笔者多年的心理咨询和心理培训实践表明，书中的内容是大众感兴趣的内容，在心理调控和心理治疗上效果非常显著，同时，本书又通俗易懂，连十二岁的初一学生都能听得明白，并且能把所学的心理知识应用到自己的日常会话中去。

近年来，笔者先后应邀去北京、天津、河北、湖北、广东等地的学校授课，听课的学生中有成人、教师，也有大、中、小学的在校学生。他们对笔者讲授的反省心理学都非常感兴趣，而且能把笔者所讲的知识点应用到日常生活中去。如在他们的日常对话中会出现反省心理学中的“浅层”、“内闯流”（意识流中的一种）等概念、词汇，这说明反省心理学比西方心理学更通俗易懂，更贴近人们的日常生活，更适于解决学习、智力、情绪等方面的问题。

在写作结构上，本书的第一章内容以基础理论为主，是学习后面章节的基础，后面的章节以实际应用为主，是第一章中基础理论的具体应用。读者在阅读时应先阅读第一章，掌握其中的基本概念和基本理论，然后再阅读、学习后面的章节。

最后，由于作者水平有限，书中难免有不足之处，欢迎读者多提宝贵的批评意见。