妙处1抗菌消炎

像鱼腥草、干苦瓜这些花草茶因含有较多的苦味素等成分，故具有促进消化、消炎、抗菌等功效。

妙处2补充矿物质

镁、钙、磷、铁、钾等矿物质都是维持人体正常生理功能的必需元素。

妙处3止泻

与蔬果相比，花草的味道比较苦涩，这种苦涩味道来源于花草含有的鞣质（又称单宁）。鞣质具有收敛、止泻、防感染的功效。

妙处4防癌抗癌

花草茶中的类黄酮具有利尿、强健循环系统的作用，有助于预防心血管疾病，此外，还具有抗肿瘤、抑癌（防止自由基形成）的功能。

妙处5镇咳利尿

通常以药用为主的植物中都含有配醣体，是花草茶发挥疗效的主要成分之一，具有强心、镇咳、利尿等功能。

妙处6增强免疫力

一般来说，花草茶中的芳香挥发油具有防腐、消炎止痛、抑制痉挛等作用，对人体的免疫系统也大有裨益。

妙处7美容养颜

因为花草茶含有丰富的维生素，并且通常是泡水喝，所以，人体通过饮用花草茶可以吸收大量的水溶性维生素，如B族维生素、维生素C等，具有养颜美容的功效。