第9章 体智发育卓越经

婴幼儿智力的发育规律

（1）由上到下 宝宝会按照从头到脚的顺序生长发育。如宝宝3个月大时会趴着抬头，4个月大时会趴着抬胸，6个月大时会坐，10个月大时能站，1岁时会迈步，这些发育过程就是按照由颈部逐渐发展到上肢，又进一步发展到下肢的顺序进行的。

（2）由近到远 从身体的中心部位发展到四肢。如1～2个月大的宝宝看人或物时会扭动肩部和腰部来与人交流，5～6个月时宝宝会主动用手抓握东西，7～8个月时宝宝能用大拇指和其他手指抓住小东西等。这些发育都是从身体中心的大肌肉逐渐发展延伸到四肢末端的小肌肉的。

（3）由粗到细 宝宝开始只能用手大把抓东西，慢慢地变成能拇指分开捡小颗粒状物品。宝宝眼睛的分辨过程也是这样，刚出生的宝宝只能看到人面部的轮廓，到两个月时能清楚辨认人的面部，3个月时又进一步能区分妈妈与其他亲人的面孔。由粗糙的大体视野发展到细致的局部视野过程，就是一个由粗到细的观察过程。

（4）由简单到复杂 从简单的蹦跳到跳舞，从呀呀学语到背诵诗歌，从用笔乱画到能画出漂亮的图形等，这些发育都遵循由简单到复杂的规律。

（5）由低级到高级 这是人类与动物的最大区别所在。从仅能听到声音（低级）发展到会模仿声音（高级），并创造出最优美、最动听的、能够表达任何意愿的语言（高级）；从仅仅会使用简单的工具到会制造复杂的工具，再到现在人类发明的电子信息技术，这些过程就是一部人类由低级到高级的发展史。

多给宝宝创造运动的机会

要想让宝宝具有良好的体能，除了要提供充足的营养之外，每天还要多给宝宝创造一些运动机会。宝宝满月之后，小手、小脚的动作慢慢多了，这时，妈妈要保证宝宝的手脚不受约束，能够自由地活动。如怕受风而把宝宝的小手包起来，手指就得不到活动。宝宝不会翻身，就总是让宝宝平躺着，也不让宝宝俯卧，宝宝就不能尽早学会翻身和抬头，身体的肌肉也得不到锻炼。

所以，爸爸妈妈每天在照顾宝宝的同时，要经常改变宝宝的姿势，无论是躺着还是抱着，都要尽可能多给宝宝创造运动的机会。而且，如果天气好，还可以带宝宝到户外去呼吸一下新鲜的空气，让宝宝尽早认识这个世界。

说话带手语可提高宝宝智商

近来，美国有研究证明，妈妈和宝宝说话时，若用简单的手势语言让宝宝在早期就开始模仿，他学说话会更快一点。但是，也有人认为，如果早期用手势语言，会限制宝宝声音的发育，使他懒得张嘴说话。

其实，父母不用担心，美国加州大学的儿童研究专家认为，宝宝在11个月之前学习手势语言，其智商会远远高于同龄人。手势语言可增强宝宝的脑功能，而且这种手势语言对宝宝大脑发育的优势可以一直保持到3岁。另外，到了上小学的年龄时，受过手势语言训练的宝宝，其智商也会远远高于其他宝宝。

2个月宝宝的运动训练

（1）抬头训练

方法：在空腹清醒状态下，让宝宝四肢自然舒展，匍匐在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇铃或拨浪鼓，训练其抬头并转头。

目的：锻炼颈部肌肉，扩大视野，促进智力发育。

注意：刚开始训练时，妈妈要将手放在宝宝头的两侧加以保护。每天4～5次，每次1～3分钟。

（2）俯卧练习

方法：宝宝睡醒后活动时，可让他俯卧在床上，两臂曲肘在胸前支撑身体，家长在宝宝面前用温柔的声音和他谈话，并摇晃鲜艳的、带响声的玩具逗引他抬头。

目的：俯卧练习不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，并能扩大宝宝的视野范围，从不同角度观察新的事物，从而利于智力的发育。

（3）学习“爬”

方法：在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身力量向头的方向窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时的爬行不同。

目的：不是让宝宝马上会爬，而是通过练习促进宝宝大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能、激发快乐情绪的重要方法。

注意：如果没有这种训练，有些宝宝到11～12个月时才会爬，或者根本不会爬就直立行走，这可能会导致大脑感觉综合失调症。

（4）踢球

方法：拿一个有铃、直径15厘米左右、重量轻的球放在宝宝的脚旁，最好是海滩球或材质柔软的球，宝宝踢到球时，球会丁零零地滚开。几次后，宝宝会发现脚一踢到球，球就会滚开并发出声音，于是就会按自己的意思来踢球了。

目的：训练宝宝的运动能力。

2个月宝宝的语言训练

2个月的宝宝已经有了语言意识，嘴里能发出咿咿呀呀的声音。这时，他们最喜欢听大人的说话声，听到妈妈的声音时会聚精会神地倾听，而且周围的不同声调也会使他着迷，对于那些动听的歌声也有反应，所以，这个阶段是宝宝语言智能的萌动时期。

这时宝宝偶尔会发出ɑ、o、e等字母音，并且有时能发出咕咕声，像鸽子叫似的；在与妈妈对视时，会呈现灵活的、机警的和完全清醒的表情；在与其他人接触时，有时能以发音来回应，也能集中注意力。

平时与宝宝接触时，不要不理会他，而要多与他交谈。比如，在给他换尿布时，先让宝宝光着小屁股玩一会儿，让他产生一种轻松感，这样宝宝会欢快地把腿抬起、放下。这时，妈妈就可以说“嗨，好宝宝，跳跳、蹦蹦！”“妈妈给换一块干净的尿布。”在反复这样做几次之后，每当宝宝露出屁股时，只要说“跳跳”、“蹦蹦”，宝宝就会伸腿、踢脚。

在跟宝宝说话时要面向他，这样宝宝就会盯着你的口形，也想说出同样的话。当突然发现自己发出了和你同样的声音时，宝宝会异常快乐。

宝宝在开始说话时，仅是无意识的，而且较容易忘记，作为家长切不可操之过急，要有耐心地去巩固宝宝无意识时说出的话。

2个月宝宝的听觉训练

在这个阶段，对宝宝进行听觉训练仍可借助于能发出响声的物体。可在宝宝的小床四周挂一些可以发出悦耳声音的小铃铛、会叫的小动物玩具等。在宝宝醒着的时候，可利用这些玩具在宝宝耳边轻轻晃动，判断宝宝是否有听觉反应，即头会轻微地动或眼睛直勾勾地盯着某物。

当宝宝注意到发出响声的物体时，可把物体更近地贴近他的耳边，以距耳朵8厘米左右为宜，以此来锻炼宝宝专注于某种声音的能力。

这种锻炼可以每天进行2～3次，每次大约3～5分钟即可。但爸爸妈妈需要注意的是，不要把物体挂在一起或一侧，应分散在床的四周；玩具的声音要柔和，不能太刺耳，以免造成噪音，导致宝宝长大以后不愿意听。

2个月宝宝的视觉训练

现代科学研究表明，2个月的宝宝喜爱颜色对比强烈的东西，黑白色的几何图形或脸部画像是宝宝们的最爱。2个月以内的宝宝最佳注视距离是20～25厘米，太远或太近的虽然也可以看到，但看不清楚。因此，在锻炼宝宝对静物的注视方法中，最有效的就是妈妈抱起宝宝，让他观看墙上的画片，桌上的鲜花，鲜艳洁净的苹果、梨、香蕉等摆件和食品。另外，妈妈对宝宝说话时，眼睛要注视着宝宝。这样，宝宝也会一直看着妈妈，这既是一种注视力锻炼，也是母子之间无声的交流。由于宝宝喜欢明亮及对比强烈的色彩，所以要给宝宝看一些色彩鲜艳、构图简单的图片，比如小朋友、小动物和其他构图简单的玩具等。还可以在宝宝的婴儿床上方挂一些悬挂物，这些悬挂物应挂在宝宝头上30～40厘米处，且应在宝宝头上的两侧，而不是在头的垂直正上方。

适合婴儿的体操

第一节 准备活动

目的：消除肌肉、关节的僵硬状态，以适应机体活动的需要，并防止外伤。

预备：让宝宝自然放松仰卧，成人握住婴儿的两手腕。

动作：

“一、二、三、四”，从手腕向上按摩4下至肩；

“二、二、三、四”，从足踝按摩4下至大腿部；

“三、二、三、四”，从胸部按摩至腹部（成人手成环形，由里向外，由上向下）；

“四、二、三、四”，同第3个四拍。

配合语言：小宝宝，全身放放松，现在开始做操了。

第二节 上肢运动

目的：活动肩部肌肉及关节。

预备：让婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心，轻握婴儿双腕。

动作：

（1）两臂左右分开侧平举，掌心向上；

（2）两臂前伸，掌心相对；

（3）两臂上举，掌心向上；

（4）还原预备姿势。

第三节 扩胸运动

目的：活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

预备：同第一节。

（1）两臂左右分开；

（2）两臂胸前交叉；

（3）同第一拍；

（4）还原。

动作：

第四节 下肢运动

目的：活动膝、踝关节及下肢肌肉。

预备：让婴儿仰卧，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。

动作：

（1）双脚抬起与桌面成45°；

（2）左腿屈曲至腹部；

（3）同第一拍；

（4）还原。（第2个四拍，右腿动作同左腿）

第五节 举腿运动

目的：活动髋关节及韧带。

预备：同第四节。

动作：

（1）左腿上举与躯干成直角；

（2）还原；

（3）右腿上举与躯干成直角；

（4）还原。

第六节 抬头运动

目的：训练颈部肌肉，促进抬头。

预备：让婴儿俯卧在床，成人在婴儿身后，两手扶婴儿双肘及前臂。

动作：

“一、二”，使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；

“三、四”，使婴儿头逐步抬起。

配合语言：

“一、二，”准备好；

“三、四，”抬起头。

第七节 翻身运动

目的：促进婴儿翻身动作的发展。

预备：让婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。

动作：

“一、二”，成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻；

“三、四”，还原。（第2个四拍方向相反）

第八节 放松运动

目的：使自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的状态。

预备：同第一节。

动作：

（1）左臂上举45°；

（2）还原；

（3）右臂上举成45°；

（4）还原；

（5）左腿上举与桌面成45°；

（6）还原；

（7）右腿上举与桌面成45°；

（8）还原。