夏季是气候最热，也是阳气最旺的时节，暑热邪盛、湿邪入侵，因而夏季要特别注重消热健脾，减少中暑、脾胃疾病发生的概率，多吃清热解毒、健脾养胃的食物，少吃温补燥热之物。
饮食提醒
适量吃些苦味食物能消暑清热；多食富含钾的新鲜果蔬可清心除烦、醒脑提神；忌食温补燥热食物。
