清香软甜
主料 苹果半个、百合20克、番茄1个。
辅料 冰糖、白醋各适量。
做法
1.将苹果、番茄洗净，切块；百合剥开，洗净备用。
2.炒锅置火上，倒入适量清水，放入冰糖化开，然后加入苹果、百合、番茄小火煮1分钟，用白醋调味即可。
营养快线
苹果和番茄中的维生素C可帮助消除皮肤的雀斑，保持皮肤细嫩红润；再加上滋阴安神的百合，更是美容的佳品。
贴心小妙招
做汤时，番茄应最后放，且不宜久煮，否则会破坏其营养和口感。
