第1章 你好，优雅

优雅VS魅惑

做一个优雅的人和做一个魅惑者有很大的不同。几乎所有人都会对你说，一个魅惑者的诱人表现经常伴随着健康警示而来。当一位优雅的人在其他客人手持餐具吃饭而准备离开之时，一位魅惑者也可能手中偷藏着家珍，同样也准备离开。

一个魅惑者没有任何诚意，她们利用其诱惑力作为掩藏其真实意图的烟幕，或者仅仅就是把它当作实现某种目的的一种手段（问一问任何一个在举行婚礼前与魅惑者约会过，但是现在看起来就像要与一个傻子结婚的人就知道了）。没有诚意的魅惑者善于利用她们相当于二百瓦威力的微笑，“真喜欢你的头发”之类的恭维话，撩拨人心的眼神，微微倾斜、点头示意的脑袋。就好像自第1次约会起，她们就将魅力施展到第101次了。她们的动机很可能既是为了吸引别人的视线，也是为了掌控别人。

真正优雅的人，经常视人与环境的情况来调整个人的举止行为（她们可以在你堂兄的婚礼上欢快地跳踢踏舞，但是不会在你新任男友叔叔的葬礼上去哗众取宠）。要想成为一个真正优雅的人，就要拥有一种对他人的纯然兴趣和好奇心，而这又取决于是否有将别人的遭遇感同身受的能力和良好的教养，而不是为了一己私利。

笑容是最佳捷径

是不是曾经被告知，微笑比皱眉需要更多块肌肉？其实那是骗人的，但是微笑却是通往优雅之路的最佳捷径。事实上，微笑需要更多块肌肉的配合（与皱眉比大约是12∶11）。但是，面无表情地仰起你的脸会更加容易。人们时常微笑，使得那些肌肉更有型，所以说，咧嘴笑一下，一点也不辛苦。

笑声还有助于健康。例如，可以降低压力激素的分泌水平，降低血压和舒展肌肉。它还可以增强免疫功能，帮助消化和加速伤口的愈合，同时它还可以使你苗条。其实最后一点不是真的，但是不是其他益处足以成为你面带微笑的理由呢？加州大学心理学教授保罗·艾克曼曾经推断：人类可以自30米远处感受到一副笑容，它是一种让你无法不用同样的表情去回应的信号。

你什么时候会觉得脸上不带微笑的人优雅呢？你可以说任何得体的话，但是没有合适的表情，这看起来就像在惺惺作态。

在学习其他使人举止优雅的技艺的同时，开始对陌生人微笑吧，你会得到立竿见影的效果。

初见就像一张“拍立得”

再也没有比去补救差劲的第一印象更让人觉得糟糕的事情了。这可能需要数月的时间来消除一种令人不舒服或是糟糕透顶的印象。即便能消除，最初的感觉还是会在某种程度上左右以后他们对你的印象。

害怕了吧？你应该害怕。

把你同一个人的初次会面想象成他们会立刻带走的一张快照。如果你风趣、热情而且开朗的话，那么，即便下次再见面，他们还是会把你当作一个有趣的人看待，哪怕碰巧你心情不好；如果是在你烦恼、脾气火暴那样糟糕的一天遇见你，他们就会认为那是你的天性，哪怕下次碰面时你能成为一个活宝，他们还会坚持原有的看法。这就是为什么“初次见面很重要”的原因。因为这定下了从此以后他们会如何解释你其他行为的基调。因此，如果你已经决定，把你自己身上最想被别人认同的特质展现出来的话，你就完全没有必要为你的举止感到后悔。

想想别人眼中的自己

一些大方的人，可能给别人以专横或者是哗众取宠的感觉；而一些腼腆的人，可能给人以冷淡或者是傲慢的感觉。所有这一切也并不确切。但是，因为那些经常碰面的人，手头上并没有可以解释我们行为的参考书，所以我们需要警惕他们会如何理解我们的举止。不要期望人们按照你的方式去看问题。这很可能就是你的女伴比你被约出去的次数更多的原因，也可以解释你为什么总是在聚会上弄得一团糟。

修炼无敌的女王气场

同样，还要确保身体语言的正确性。一个名人之所以能成为名人的原因是什么？是什么使得人们停下自己的事情，深吸一口气，带着一种惊呆了的神情将头转向她们？啊，当然，部分的原因是知名度的关系。毕竟，这在现代文明中是一种象征拥有很高价值的标志。可是，总是还有一些其他的事物，如果你能领悟到它的话，你也将会成为她们中的一员。当她们进入房间时，人们会想：“她是个名人吧？我应该知道她的呀！我以前会不会曾经见过她？我的确想跟她交朋友。”

做个“随波逐流”的好听众

一个好的听众喜欢鼓励别人扩展他们的话题，并且请求他们详细阐述刚才所讲的东西，而不是陷入这样一个经典的口误：“啊，我知道，不就是高尔夫球吗？我一天到晚都在打，事实上今年我还去……”如果你只是想把话题引回到你自己身上，那又为什么在第一时刻询问别人呢？那样的话，你还是待在自己家里和镜子说话好了。

然而，如果过多地把话题引向谈论自己的生活，事实上，也说不出什么东西，只不过使得你的伙伴拼命地想在其中寻找一些你可能会说漏嘴的闲闻逸事，还可能会怀疑你被列入了联邦调查局的证人保护名单。所以，这只证明了一点：缺乏某种意义上的属于自己的历史。从根本上来说，一段对话应该是一种观点、思想、事实的交流，并且伴随着和善的语调。你要时时刻刻在脑海中铭记：不可以做得过火。

天气就是用来谈论的

可以谈论天气吗？你不仅能谈论天气，而且也应该去谈论才对。为什么诸如天气、很严重的交通阻塞和另外一些看起来很无趣的话题，会出现在初次的交谈之中呢？因为在我们进入更富挑战性的话题之前，需要温习一些背景常识。这就是为什么，当你询问一位你刚刚碰面或者不甚了解的人的近况时，一听到他们说“我的猫死了”“我丈夫跟一个花店工作的骚货跑了”，或是“我的胃疼得厉害，都好几天没睡了”的时候，你会感到一阵恐惧。这并不需要你在这些事情上去为他们分担一些痛苦，或者是去怜悯、同情他们，而是需要你去做些活跃气氛的事情，如果忘记了谈话前的这类温习事宜，那会使得听者感到自己不被尊重并且被人利用了。

“简洁是雄辩时最优雅之处。”

马尔克斯·图流斯·西塞罗（公元前106-3）

罗马政治家

调到与对方一致的波段上来

想知道怎样才能永远不做错事吗？仔细瞧瞧其他的人是怎么做的。当要谈论一些私人的细节性问题时，让他们去决定下一步的内容，让他们去决定谈话的时间。一个好的样板就是根据组里人员的数量来合理分配时间的比例：只有两个人的话，每个人有一半的时间；有三个人的话，每个人只有三分之一的时间。但是，如果有些人只喜欢当听众的话，你就要利用闲出来的时间了（确保你不是向别人施加你的喜好，问问自己是不是更愿意去说而不是去听。同时还要认识到，你什么时候需要去调整这些需求）。用和他们同样的方式，模仿他们说话的速度。如果有人是以蜗牛爬行的速度来讲话的话，在表面上，你既不要过分夸张地模仿，也不要以很快的速度讲话。那样，即便你是在谈论18世纪那些针尖对麦芒的问题，他们还是会认为你是在对他们大喊大叫。放松些，别紧张。

成为最被需要的那一个

想想他们对你有什么样的感觉。人人都不需要这样的朋友--给人们留下一种好像被卡车给撞了的感觉，千万不要做那样的朋友。如果你让某个人感到开心、专注、信心大增的话，那么，当你离开这个房间的时候，他们会显得非常沮丧，并且热切地期待你的再次加入；当他们听说你将会过来喝杯水酒的时候，内心会欢快地跳跃一阵。但是，如果你让他们感到易被轻视、索然无味或是无话可谈的话，当你再次去拜访的时候，他们将会关上所有的灯假装家里没有人。如果你总是期望被人张开双臂来欢迎，并想得到受欢迎的好处的话--就让他们更需要你！

“走上坡路时要对遇到的人和善，因为你走下坡路时肯定还会遇到他们。”

威尔森·梅尔森·梅内（1876-1933）

美国剧作家

【课后作业】

悦人才能悦己

怎样让他们取悦你？应该怎么做？这实在太简单了，把它写出来都应该觉得惭愧。但是很明显，我们中的大多数人还是把它理解错了。实际上，仅仅需要确保他们喜欢这样做而已。你可能会通过抓住别人的小错向别人施加压力，或是通过恳求别人的方式，迫使一些人帮你几次，但这样做所取得的效果决不会长久；而那些风趣幽默、体贴入微，并且无偿帮助别人搬家或是启开啤酒瓶盖的人，即便时隔很久，也将能找到一个帮助他的人。

事实上，帮助别人是件不错的差事，它会使你感到心情愉悦，感到自己能干，被人需要，也能让别人感到与你之间的亲密关系，这样他也能够去拜访你。女人常犯的一个大错误就是伸手要求帮助。这样会使她们看起来非常贫穷，或者是给别人带来不必要的麻烦。然而，从来不寻求帮助，又会使你和周围人的关系变得局限，并且阻碍相互间信任的发展。

就冒一次险--寻求某人的帮助，那样，你们双方都会感到愉快。

“优雅是一种不需要被提问就可以取得被认可答案的方法。”

阿尔伯特·加缪（1913-1960）

法国哲学家、作家

演练随身的优雅

变得优雅并不像戴着一顶假发，真正优雅的人不会在无人欣赏的夜晚把它摘下来。千万不要在网球俱乐部里结识的帅哥面前吝惜自己的风姿。这是一种头脑的游戏，像任何一种新玩法一样，熟练掌握它的方法，就是演练，演练，再演练。

尽管刚开始的时候看起来好像很怪异，一旦你开始取得好的效果，你将会沉迷其中。请对每一个你见到的人都这么去做--你的母亲、你的朋友们，甚至是对那个送货的小伙子。这种“地毯式轰炸”的疗法不仅能改善你的每一天，增强你对“自我感觉良好”这句老话的喜爱程度，还可以帮助你对拒绝别人与否做出正确的判断。如果那个做新闻记者的男人远不能让你满意的话，那么就想一下他已经在那里等了好几个小时了。况且，到哪里都能看到喜欢收集火车票的人嘛！

五条优雅女人“不做”的黄金法则

在本书中，你将会学到，如何让每一个遇到你的人都感觉良好，如何让他们认为你是这个星球上不可多得的财富。但是，在你学习的过程中，务必确保将这五条优雅女人“不做”的黄金法则应用到实际中，确保你在此过程中没有树立不必要的敌人。从你的保留剧目中彻底去除一些毫无帮助的策略，那么，你将立刻走上变成优雅女人的道路。

①不可把任何人留在局外。“海纳百川”是一个真正优雅的人的口号。

②不可以牺牲别人为代价的笑话来取悦于人。那样做就太没教养了！

③不可指出别人无法弥补的失误。比如，因结巴造成的口误或是说话时吞吞吐吐、含混不清。忽略这些不得体之处，并且尝试着去欣赏。

④不可将性感与优雅混为一谈。优雅一词，你可以用在你年迈的叔叔鲍伯身上。但是，另一个词就应该由她的妻子罗斯婶婶用在他身上才比较合适。

⑤不可把优雅视为一种交易。优雅向你敞开大门，疏通你的社交道路。但是，如果把它当作一种交易工具的话，就是对它的一种亵渎和侮辱。把好的东西展现给世人，是因为你能够这样去做。