第29章 恐惧与忧虑(6)

第三步：改变行为方式

现在你可以把这些收集到的材料“带回家去”，对其进行反思，并利用它来改变你在工作中的行为。虽然有时会有一些突破，但通常要改变一些根深蒂固的行为方式不是一朝一夕的事情，这需...