“如果一个人确实没有什么事情可做的时候，能够静静地坐着，同时让思维和身体都处于平静的状态，那么这对他保持青春与活力会有特别巨大的帮助，这是因为在这种状态下，思维和身体都在恢复，并且汲取新的力量。身体健...