每天早晨起床之前，每天晚上上床准备睡觉的时候，闭上眼睛，活动你的嘴唇（这一点必不可少），借助一根有20个结的绳子来计算数量，机械地连续重复20次下列的句子：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。”不需...