在复食期间，饮食量一定要适可而止，每天要尽量少量多餐，定时定量，让肠胃能够逐渐适应。另外，在经过断食排毒后，身体的酸碱值会改变，会变得更喜欢吃蔬菜，此时人体气血畅通，食欲旺盛，可以多吃一些红薯、糙米、...