第9章 “我为什么天天无精打采”，如何让自己精神起来

第一节 教你怎样失声地哭，开心地笑

人在悲伤的时候会哭，会笑，在高兴的时候也会哭，会笑，比如喜极而泣；很多时候，人们用哭和笑来表达一种内心的情感，同时，这种哭和笑也起着宣泄情绪的作用。

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