第10章 悦纳自己，活在当下

现实中的自我与理想中的自我重合的时候，正是一个人的情商达到顶峰的时候。也就是说，一个高情商的人更容易促进现实自我与理想自我的重合，进而实现自己的梦想。

高情商要求女人不应该过多地去思考已经发生却无法改变的事实，也不应该花过多的精力去想未知的将来，而是应该乐观地接纳自己的过去，正确认识自己的过去，接受一切现实。

不去过多地思考并不代表忘记过去，悦纳是一种自我身心上真正意义的解脱。真正地释怀了，不再在乎了，才会开心幸福地生活。

在电视中我们经常会看到这样的情景：一个历经沧桑的人突然就失去了记忆，后来大家才发现，原来他并不是真的失忆了，只是不想记起来而已。

这样的做法虽然看似忘记了，其实内心还是耿耿于怀，如果不能正确释放这种压抑情绪，日积月累，在某一个时间点就会爆发出来。这就好像是看似平静的湖水，其实下面埋藏着一座蓄势汹涌的火山，早晚有一天，这座火山会喷发出来，破坏整潭湖水，造成无法弥补的损失。有这样一则故事：

塔梅尔是一个律师，十几年来与丈夫过着非常恩爱的生活。唯一有点让人遗憾的是，她的丈夫是一家教育机构的副总裁，而她自己的业务也十分繁忙，所以他们各自都会经常地出差。

所以，他们并不像一般夫妻那样有着悠闲的时光共度周末或者某个节假日。这给他们的生活增加了小遗憾。但是，他们之间有一个约定，在出差的时候每天晚上都通一个电话，这个约定十几年来如一日。

事情发生在丈夫到美国出差的晚上。这一天，他们之间十几年的约定并没有兑现。就在那个晚上，塔梅尔寝食难安，她从傍晚等到天黑，从天黑等到深夜，她一遍遍地拨打着手机，手机却始终处于关机状态。

当深夜12点的钟声响过后，她依旧还没有拨通丈夫的电话。她给自己找了无数个理由：也许是丈夫太忙了抽不出时间，又或许丈夫的手机没电了……但她觉得这一切理由似乎都靠不住，她内心中的一个声音总是在响起：也许出了什么事，也许丈夫离开了自己……也许丈夫不在乎自己，她被心中那种莫名的恐惧感笼罩着……就在这样的胡思乱想中，她熬过了凌晨两点，然后躺在沙发上迷迷糊糊地睡去了。

电话是第二天清晨7点钟打过来的，她的丈夫也同样一夜没睡，只不过他和研究团队一起对一个重要的研究项目进行了封闭式的讨论并定案，既不能打电话又不能出去。

接通电话后的塔梅尔痛哭流涕。

一件非常普通的事件，为什么会让塔梅尔担忧不已？后来她在回忆的时候说，那个夜晚让她想起了自己的母亲。在她10岁的时候，她的母亲因为一次远行迟迟未归，塔梅尔和她的父亲在两天之后接到了车祸通知。

虽然母亲的车祸是发生在许多年前的事情，连塔梅尔都觉得自己已经忘记了。但是实际上，那件事情早已在她的内心中留下了阴影，而当相似的事情发生的时候，她不禁产生了超出平常人的恐惧。

女人是心细敏感的动物，这个特点使得女人经常能够细致入微地体察事情，而又正是因为这样的特性，使得女人更容易对发生过的事情记忆深刻、耿耿于怀。高情商的女人往往会理智处理自己过去的经历所造成的影响，低情商的女人则常常活在过去的阴影中无法自拔。相比而言，高情商的女人会一直幸福。