第44章 “三个半小时”

早上活动半小时，

中午午睡半小时，

晚上散步半小时。

“三个半小时”是早上活动半小时，中午午睡半小时，晚上散步半小时。午睡很重要，有午睡习惯的人冠心病死亡率明显降低，只要...