第4章 测测你的血管“年龄”有多大

你要“30岁的年龄，60岁的血管”还是“60岁的年龄，30岁的血管”？下面的小测试会告诉你，到底你的血管年龄是多大。

1.最近情绪压抑

是否

2.对任何事情都过于较真

是否

3.爱吃方便食品及饼干、点心或其他甜食

是否

4.偏食肉类和油炸食品

是否

5.缺少体育锻炼

是否

6.每天吸烟支数乘以年龄超过400

是否

7.爬楼梯时感到胸痛、胸闷和气急

是否

8.手足发凉、麻痹，有时疼痛

是否

9.注意力不易集中，经常丢三落四

是否

10.血压高

是否

11.血脂、胆固醇或血糖值高

是否

12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病

是否

13.其他一些血管老化现象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等

□是□否

测试结果

■以上符合项越多，血管年龄越高：符合项在0～4项者血管年龄尚属正常，符合5～7项者比生理年龄大10岁，8～12项者比生理年龄大20岁。

（魏雅宁）