生活中，有的人脾气暴躁，当他遇到各种各样的不如意，会很容易使人产生愤怒之情，影响了自己的好心情不说，还让别人看到了自己可怕的一面。因此，我们有必要了解不愉快情绪的产生和调节，这样才能使我们的生活充满阳...