我们需要进行系统的训练，并一直在自己的脑海中把意志力作为一个永远追求的目标，这样就可以养成意志习惯。练习可以培养持之以恒的毅力，而持之以恒能使练习进一步完善。爱默生说得很正确：“气质的第二替代物是训练...