第20章 新妈妈的精神保健

如何改善产后失眠

很多新妈妈在坐月子期间经常遭受失眠的困扰。产后失眠主要的因素是母体怀孕期间分泌的荷尔蒙在产后逐渐消失，而荷尔蒙的变化容易导致新妈妈精神上焦虑不安，难以入眠。正常情况下，刚刚...