PART 1 日常小食材神奇大药用

健脾养胃

中医认为脾胃是“后天之本，气血化生之源”。脾主运化，把食物化为精微，并传输至全身各处；胃主受纳，主要负责消化食物和传输养分，两者共同完成食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身。“脾胃调和则百病除”，平时注意饮食调节是健脾养胃的最好方法。