孕产妇营养餐
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柠香鸡翅

美容养颜

材料cailiao

柠檬50克,鸡中翅230克,姜片、葱条各少许

调料tiaoliao

盐3克,白糖18克,鸡粉2克,生抽2毫升,料酒4毫升,水淀粉6毫升,食用油适量

营养分析 〉 中医认为,柠檬具有止渴生津、润肤养颜、祛暑、安胎、健胃等功能。

做法zuofa

01.将柠檬洗净切片放入装有清水的碗中,加入15克白糖、少许盐,抓匀制成柠檬汁。

02.将鸡中翅装碗,下姜片、葱条,加盐、白糖、鸡粉、生抽、料酒,抓匀腌渍,热锅注油烧热,放入鸡中翅,炸熟捞出待用。

03.锅底留油,倒入柠檬汁,煮沸,倒入水淀粉,调匀芡汁,放入炸好的鸡中翅炒匀。

04.盛出用柠檬片围边,浇上少许芡汁即可。