我们日常所说的养生，目的无非只有一个，那就是长寿。长寿，是全人类共同的美好愿望。《黄帝内经》第一篇就谈到：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其...