第20章 高钙饮食(1)

高钙饮食

钙是人体所不可或缺的营养素之一，钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。每天摄入足量钙，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的...