Part 2 感冒发烧不是小事，不可小视
感冒来袭，一家人接二连三被传染，老公发热、孩子流鼻涕，我这也浑身难受着呢，有啥好办法啊？
找穴药——大椎、肺俞、风门……
感冒是以头痛、鼻塞、恶寒、发热为主症的一种外感疾病。多因腠理不固，也就是肌表的防卫能力弱，外邪侵袭人体而发病，四时均可发生。由于四季气候的变化和病邪的不同，或由于体质的差异，可分为风寒、风热和暑湿三大类。
本病包括由病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症、流行性感冒等。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
风寒感冒，擦热大椎，振奋阳气，散寒暖身。
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@程氏针灸_程凯 #药穴同源#葱豉汤：适用于风寒感冒及各类感冒的初起阶段，怕冷为主，伴头痛咽痒、周身酸痛、白痰鼻塞或流清涕、无汗，初起一两天后头疼，连脖子发僵，应发汗解表，葱白加须60克，淡豆豉60克，香菜30克，共煮饮汤为葱豉汤，而大椎为阳经之会，擦热大椎可振奋阳气，祛寒解表，发现感冒症状应马上喝自备的葱豉汤。
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@程氏针灸_程凯 #程凯讲经络穴位#早上起来，发现没暖气了，有点冷，怕感冒啊，分享一个搓大椎防感冒法吧：先将双手掌心搓热约一分钟，然后迅速按到大椎上，此时你会感觉到颈后温烫，非常舒服，接着沿着背部正中线以大椎为中心上下搓动，使热力向下渗透，使大椎局部发热发烫，并向四周放散。
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@程氏针灸_程凯 #穴位每日谈#低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第7颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。可以激发人体阳气，进而达到温煦全身的作用。对于预防感冒、手脚冰凉等都有效。
快速取穴：坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第7颈椎，它的下缘凹陷处即为本穴，按压有酸胀感。
主治：脊痛、颈项强痛、落枕、癫狂、小儿惊风、小儿舞蹈症、小儿麻痹后遗症、癔症、热病、中暑、疟疾、咳嗽、气喘、风疹、痤疮、自汗、盗汗。
快速取穴：第2胸椎棘突下凹陷至肩胛骨内侧缘之间的中点穴，即是本穴，按压有酸胀感。
主治：伤风、咳嗽、发热、头痛、项强、肩背痛、胸中热、荨麻疹、遗尿。
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@Elainery： #提问#程老师，我妈妈稍微一吹风，一着凉就不停地流清鼻涕，这种情况持续一年多了。该怎么办？
@程氏针灸_程凯 可以温灸肺俞和风门，预防感冒。
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@智情书屋： @程氏针灸_程凯 程老师，求救啊！这大冬天的，上午开始流鼻涕了，还没有其他的症状，这是不是感冒前期啊？怎样才能把它扼杀在萌芽里？
@程氏针灸_程凯 #风寒感冒#感冒的初期往往仅仅出现一些鼻塞、头项痛、流清涕的轻微症状，如果能及时治疗，就可以将之扼杀在萌芽里。具体方法是用掌心擦热大椎或热毛巾焐大椎、大鱼际轻擦迎香，多喝热水，如果能喝用葱白加葱须煮的热汤效果就更明显了。可以参考我以前发的“药穴同源”视频。
程博士——分症解读
风寒感冒是由于寒邪束表，肺气不宣，毛窍闭塞所导致，其典型症状包括鼻塞、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、无汗、颈项发紧、头疼身痛等。鼻为肺之窍，受凉流清涕是卫气不足的表现，同时也多为风寒感冒初起的首要症状之一。其证要点为“寒”。寒为阴邪，易伤阳气，肌表失于卫阳温煦而寒，故怕冷恶寒重；寒性收引凝滞，故人体腠理闭塞而无汗、颈项发紧、周身疼痛、气血运行不畅，当温阳散寒。
大椎为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都汇聚到督脉的大椎上，故大椎被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病，使人精神抖擞！
除搓热大椎外，还可以用艾灸大椎的方法，用艾条悬灸或隔姜灸都可以，不方便或不会用灸的朋友还可以用毛巾热敷大椎，或者洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟，效果一样不错。用热水对大椎进行温热刺激，既代替了热灸的作用，又温补了大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可驱寒外出，症状自然缓解。
除大椎外，还可以擦热或温灸风门、肺俞两穴。
风门，位于人体背部，第2胸椎棘突下旁开1.5寸（见41页）。肺俞，位于人体背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸（见32页）。两穴内应于肺，主治外感疾病。
粉丝体验
@popotatatoto： #体验#今天和老公去爬山，老公爬得出汗，又贪凉就在山的风口吹了很久，到家后告诉我头有点疼，估摸着要感冒了。我猜那该是寒引起的，帮他在大椎、风门、肺俞做了隔姜灸。做完问他感觉如何，他说头不疼了，挺舒服的还很催眠，现在睡得可香呢！
@程氏针灸_程凯 生姜有解表散寒的作用，风寒感冒用灸时，可隔姜片施灸，以增强穴位疗效，可达到事半功倍的效果，但要注意的是敏感皮肤和皮肤有破溃时忌用，风热或暑湿感冒时忌用。
@得宝日记： 昨天晚上就我自己一个人在家，先是热得不行，后来开空调睡的，结果半夜就不舒服了，感觉中暑兼着凉。关了空调，爬起来，两只手交替着搓大椎，自己还掐了半天合谷穴，然后觉得好了很多，早起醒来发现基本上好了。
@程氏针灸_程凯 先热后凉是感病的关键，热使毛孔得开，凉使寒邪得入，所以冷热交替之季也多是感冒盛行之时。好在风寒初起即搓热大椎，合谷理气行气辅之，迅速得解。
@ziyou123： #体验#十一期间某日睡起，莫名其妙地感冒，打喷嚏流清鼻涕。反省了一番没找到原因，决定在大椎和肺俞灸一下－－缘于对程博士讲的大椎印象深刻，哈。如此一番再加上灌了不少温开水，第二天就完全正常了。
@程氏针灸_程凯 感冒也要多喝温开水哟！
穴药来帮忙——穴位速记口诀
风热感冒，大椎肺俞，刺血拔罐，高热耳尖。
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@程氏针灸_程凯 #药穴同源#板蓝根冲剂，银翘解毒片：现代人多内有痰热，风寒感冒后两三天就入里化热，出现咽喉疼痛、高热、流黄鼻涕等，属风热感冒，应清热解毒，但药多寒凉伤胃，易导致食欲缺乏。此时可用大椎、肺俞刺血拔罐或刮痧，风热感冒是因阳热之邪瘀滞、肺热所导致，大椎、肺俞刺血可以泻热，谓身上自备之板蓝根！
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@程氏针灸_程凯 冬季来临，感冒是这个季节的高发病，如果出现高烧，甚至都说胡话了，但是家里没有备退烧药，怎么办？可耳尖刺血退烧，如图，操作前，先将耳尖搓揉一下，使其充血，消毒后用一次性采血针迅速点刺，一般出血2～3滴即可，用干棉球压住10秒钟止血即可。
快速取穴：正坐位，耳轮上部，折耳向前时，耳郭上方的尖端处，掐之有痛感。
主治：咽喉肿痛、睑腺炎、目赤肿痛、目翳。
程博士——分症解读
风热感冒是由于感受风热邪气，邪热上蒸，肺失清肃，皮毛疏泄失常所致，典型症状包括发高烧、流黄鼻涕、怕热、咽喉肿痛等。其证要点为“热”。邪热伤人，多见高热；肺失清肃，其窍鼻见黄涕，其经脉循行所过之肺系（咽喉）见肿痛。当解表清热。
大椎，为阳脉汇聚之所，当外感风热邪气时，亦为阳邪聚集之处，此处刺血拔罐，相对于擦热和温灸这些缓和、温补的刺激方式而言，属强刺激，为清泻之法，可泻阳邪。
肺俞，为肺之背俞穴，刺血拔罐，亦收解表清热之功。
耳尖，经外奇穴，功擅清在上之热，其退热作用快速而明显，体温超过39℃时可刺血辅之。
不得不提到的是，风寒日久，表邪可入里化热，转为风热症状，只要症状特点符合风热，即可按本节方法治疗，要知道，疾病总是在不断地发展变化的，治疗要根据当时情况及时调整治疗方案，这就是为什么中医学特别强调辨证论治的原因。
此外，由于患者体质上的差异，内外因的相互影响，因而受邪后的症状也有所不同，如：素体阳虚者，多见风寒；阴虚者，多见风热。而体内素有积滞，或有内热，即使感受的是风寒邪气，初起为风寒之证，但往往也会迅速表现为风热证的热性症状。
这就不难理解为什么小儿外感后多高热、惊厥了。要知道小儿为稚阳之体，生长发育旺盛，饮食不节时易生积滞，虽然时令节气多为寒凉，外感感受了风寒之邪，但与体质相结合，迅速入里化热，而表现为风热症状。这也就是为什么小儿常用感冒中成药中，多是针对风热症状的了。
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@日行一善001： #体验#感冒初起的家庭治疗。小儿11岁，两周前一晚，出现轻微咳嗽、嗓子疼的症状，依以往经验，第二天定是感冒发烧、嗓子发炎。当晚对小儿进行少商刺血+大椎、肺俞拔罐，第二天症状全无，躲过了一次感冒。大家有感冒初起的症状，不妨一试。
@程氏针灸_程凯 小儿稚阳之体，感受风寒后往往风寒症状很短，就入里化热，表现出风热感冒的症状，所以虽是感冒初起，但只要出现咽痛、发热等热性症状就可按风热感冒治疗。如果3岁以下小儿，不便刺血时，可以小儿推拿方法为主。
@墨绿檀： 昨天我家先生拉肚子（稀的），还有点发烧，37.8℃，我觉得应该是感冒，按照程博讲的我给他在耳尖放了血（只挤出一点点），又吃了些西瓜。过会儿量了一下，37.6℃。晚饭后又在少商刺了血（也只挤出一点点），然后又吃了点维生素C，晚上睡觉就出了些汗，今天好啦！程博好神！
@程氏针灸_程凯 现在很多成人，体内本有郁热，外感后也会很快入里化热而发烧，所以同时也要看有无热性的症状，如发烧可以耳尖、少商刺血，少商为手太阴肺经井穴，有泻肺热的作用，对于咽痛咽痒及外感发热都有作用。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
暑湿感冒，内关外关，如遇热重，再配大椎。
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@程氏针灸_程凯 #药穴同源#藿香正气：夏天出了一身汗后大吹空调，使打开的毛孔闭塞，出现头疼昏重、恶心呕吐，甚至还有高热、腹泻等，这是暑湿感冒，应解暑祛湿，和胃降逆。可掐大椎以泻热醒神，同时点内关、外关，内关属手厥阴心包经，通于胃、心、胸，外关属手少阳三焦经，行气利水，两穴同点，内外交通，开郁行气，加上大椎，可谓自备藿香正气。
快速取穴：伸肘仰掌，微屈腕，从腕横纹上量约2横指处，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。
主治：胃脘痛、呕吐、呃逆、胸闷、失眠、郁症、偏头痛、眩晕。
快速取穴：抬臂，从腕背横纹中点直上量约2横指处，在前臂尺骨与桡骨正中间，与内关相对，用力按压有酸胀感。
主治：感冒、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胁肋痛、上肢痹痛、急性腰扭伤、落枕、脑血管疾病后遗症、高血压。
程博士——分症解读
暑湿感冒又称为夏季感冒。夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，瘀滞肌表，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，症状表现内外皆有。外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多或口中黏腻，舌苔虽腻而少黄，大便或溏。
其证要点是“内外结合”。暑为阳邪，其性炎热，侵袭人体后，多表现为明显的阳热症状，如高热、烦渴等，但暑中夹湿后，热透不爽，故表现为发热不扬，且湿性重浊，故头身困重，其感觉如同在发热的身体上蒙上一层沉重又不透气的湿布一样，因外感之邪多侵袭人体阳位，头为上，上为阳，故常常形容为头重如裹。同时，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，出现胸闷脘痞的症状，脘指胃脘，痞指因气滞而形成的时而聚、时而散的气块，胃居中焦，气机不畅，中上焦不通，则胸闷不舒。因脾喜燥而恶湿，故湿邪尤其易损伤脾阳，脾阳受困，运化不健，水湿不布，则见脾胃不和、食欲缺乏、大便稀溏等消化功能问题。
既然症状内外皆有，治疗就应当表里结合。外关为手少阳三焦经穴，可行气利水，解暑祛湿，以治外；内关为手厥阴心包经穴，可和胃降逆，宽胸理气，以治内。两穴同为络穴，位置又内外相应，同点可交通内外，表里同治。如果热重，则可配大椎，刺激的方法参考风热感冒。
粉丝体验
@草原牧歌c： 认真按摩，但不知怎的，皮破了，程老师，是手法有问题吗？
@程氏针灸_程凯 经络穴位的刺激方式有很多，大家比较熟悉的有刮痧、拔罐、艾灸、穴位贴敷、穴位刺血等，多依赖一定工具，有些情况下为了达到治疗目的，必须要采用这些特殊的刺激方式。而多数情况下，掌握用手指或手掌部的点、揉、擦、拍等基本按摩手法，也可以起到不错的效果。但要注意的是，这些手法不是越用力越好，记住八个字的原则：准确、柔和、持久、渗透，即：穴位取准；力度由小到大、由浅至深，切忌粗暴用力；操作要坚持一定时间，穴位再有效，也不会马上就见效；也只有做到以上三点，才会使适宜的刺激逐渐渗透到穴位深部，毕竟体表取穴位置只是穴位在体表的投影点，穴位有一定的深度，是个立体的结构哟！
医道菩提
我有一个朋友，是一个特别注意保养的人，虽然年过五十，但看起来十分年轻，加上穿着打扮十分讲究，看起来就像四十岁的人一样，以至于他去弟弟的单位时，别人一直以为他才是弟弟。
深秋的一天，天气突然变冷了，还有点小风，我们约在一个咖啡厅见面，只见平素着装入时的他显眼地围了一条大围脖儿。于是我就问他了：“你怎么裹得这么严实啊，是感冒了吗？”“哪里，今天不是变天了吗，天冷了，还有点小风，咱这把年纪可不如你啊，得小心不能让风吹着了。”他感叹着自己的年龄。
我说：“你这下可做对啦，中医里有句话叫‘风为百病之长’，你护住的部位——大椎、风门、肺俞、翳风、风池、风府等穴，正是风邪容易侵袭的地方啊！”