运动是后天提升免疫力的重要途径。适当运动能给予免疫系统良性刺激，从而提升免疫力。经常不运动的人往往免疫力低下，其生病率与死亡率都要远远高于经常运动的人。想要提升免疫力，就要多运动。运动对提升免疫力的效...