第19章 饮食提高——让食物为免疫系统提供源源不断的动力(7)

尤其值得一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品,它能够帮助胎儿发育。因为猕猴桃含有高达8%的叶酸,有“天然叶酸大户”的美誉。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的...