第8章 预防疾病——警惕肠胃发出的亚健康信号(3)
虽说肠胃通常都在兢兢业业工作着，而且它看起来相当皮实，没有心肝肾那么娇贵。可是一旦肠胃罢工或者消极怠工，我们的健康就会受到极大的威胁。肠胃疾病之所以发病率高，除了很多人对肠胃不重视以外，还有一个重要的原因就是肠胃疾病的隐秘性，大多数肠胃疾病在初期并没有明显的症状，等到发现的时候，往往都已经“病入膏肓”了，因此，我们平日里需要多多留意肠胃通过各种方式给我们发出的警告，比如恶心呕吐，就是一个明显的疾病警告。
严格来说，恶心和呕吐，是两个不同的症状，不过这两个症状往往同时出现。出现恶心呕吐的原因很多，我们一般都可以根据具体表现进行自我诊断，并采取相应的处理办法。
一般来说，如果恶心继发呕吐，呕吐后感到胃里面很轻松，多是胃源性呕吐。这种恶心呕吐如果伴有胃胀，呃酸腐气，大多是进食过量而导致的消化不良，只需要控食静养，不必特殊处理；如果伴有胃痛，多是急性或慢性胃炎引起，可用调理脾胃的中药和抗生素治疗；如果伴有剧烈腹痛及腹泻者，应考虑是食物中毒，要送医院救治。
如果不感觉恶心而只是呕吐，呕吐呈喷射状，胃内容物急剧而有力地喷出，顽固性发作，呕吐后胃内不觉得轻松，多是中枢神经性疾病引起颅内压力增高所致。这种呕吐常见于脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑出血等疾病。持续性高烧也可引起此类呕吐，对这种呕吐患者，应该先去医院确诊，找到疾病根源再进行治疗，大家千万不要自行服用止吐药。
如果恶心频繁发作，偶尔会呕吐，呕吐物中混有胆汁，吐后身体不感觉轻松，甚至胃中已排空仍然干呕不止，那么这就是反射性呕吐。这种呕吐常见于腹腔内脏器急性炎症，比如胆囊炎、胰腺炎和病毒性肝炎等。对于急性发作的这种呕吐，我们千万不可以掉以轻心，应该及时送去医院诊治。
如果是经常发作，恶心呕吐不严重的人，大都是慢性炎症所导致的，大家可以服用藿香正气水暂行止吐，再及时就医让医生进行对症治疗。
如果没有恶心表现而反复出现呕吐，呕吐物不酸腐，量不多，吐后不影响进食，那么就是与精神因素有关。这种呕吐常见于胃神经官能症，对这种呕吐，重在心理调节，要让患者对呕吐有正确认识，放松心情，可以采用深呼吸方法止吐。
如果呕吐伴有腹痛，首先应该考虑急腹症，要及时就诊。慢性腹痛可在呕吐之后获得暂时缓解，可能是因消化性溃疡、急性胃炎或高位肠梗阻所引起，但如果是因为胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病、急性胰腺炎等导致，那么呕吐一般不能使腹痛得到缓解。
如果呕吐伴有头痛，往往是因为高血压脑病、偏头痛、鼻窦炎、青光眼、屈光不正等疾病所致。伴有眩晕，很可能是梅尼埃病、迷路炎等，还需要了解是否由硫酸链霉素、卡那霉素、新霉素或庆大霉索等药物引起，一般可服用镇静药及颠茄类药物，待眩晕消除，呕吐就停止了。
总而言之，恶心呕吐也没有我们想象的那么简单。由于它的病因复杂多样，且呕吐发生和持续的时间不同、程度不等和年龄各异，所以，对机体产生的影响非常悬殊。轻者没有任何影响，仅有一过性不适，而长期慢性呕吐，会导致消化性食管炎以及低血容量、低钾、低钠、碱中毒等代谢紊乱症状，再进一步则会贫血、营养不良，严重时可引起水电解质平衡紊乱、休克或误吸、窒息、诱发心律不齐甚至死亡。所以，不管是对恶心呕吐本身，还是它背后的健康问题，我们都要引起足够警惕。
心情不好，胃就跟着捣乱
如果生活习惯不好，尤其是饮食习惯糟糕时，肠胃很容易受到伤害，然后我们就会出现各种不适的症状和疾病。但大家也许不知道，假如心情不好，比如我们生气、悲伤，胃也会受到影响，甚至跟着捣乱。这是因为，胃是我们身体中最受情绪影响的器官之一。
不得不说，我们的身体无比奇妙，藏着太多无法解读的秘密。虽然总说物质决定精神意识，可是你不得不承认，对健康来说，任何时候，精神意识都非常重要。
我们可能把每一件事情都做得很好——每天慢跑一小时，低脂肪、高纤维的饮食，经常静思……不过，如果不是真的爱自己，不是真的热爱生活，常常感到生活毫无价值，觉得自己容貌不佳，并且经常内疚和自卑，长此以往，这些负面念头都会在心中留下伤痕。身随心动，面由心生，我们的思想和念头就像是种子，像种子发芽最终长成大树一样，思想塑造和影响着我们的身体及内部的新陈代谢，我们的健康状况在一定程度上反映了心理状况。假如我们有灰暗消极的情绪与心态，一直处于低迷抑郁之中，那么身体状况也很难能好到哪儿去。
现代医学已经证实了，一个人如果经常在焦虑紧张的心情下工作和生活，机体的抵抗力会降低，就会引起胃肠道功能紊乱。临床统计显示，胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%。我们很难说到底是因为生病了才情绪不好，还是长期情绪不好导致生病。但可以肯定的是，两者存在密不可分的关系。
日常生活中，我们也都会有这样的体验，当我们的情绪紧张、郁闷不乐时，就会茶饭不思，也就是常说的没胃口。这时候，即便是吃了饭，也会感到胃部不适，甚至有时还会隐隐作痛，有的人还有头晕失眠等症状。这表明，情绪的变化将直接影响到我们的胃功能。
为什么会这样呢？原因可能是不良情绪会通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，而下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，它可以通过植物神经系统影响胃肠道功能。骤然的恐惧、紧张等情绪变化，都可以提高副交感神经的兴奋，引起胃肠道蠕动加快、胃液分泌增加，从而引起肠鸣、腹痛、腹泻等；当人长期情绪紧张时，会使迷走神经兴奋性增高，通过皮层下中枢和神经体液调节机制使胃酸分泌增多，胃蛋白酶原水平增高，导致胃功能紊乱；而当人的情绪忧郁时，胃黏膜苍白，分泌减少，胃的蠕动减弱，同样也会导致胃功能紊乱。
临床上，胃功能紊乱最常见的症状是神经性呕吐、神经性嗳气和神经性厌食。在一些过分追求减肥的女孩子身上，我们经常可以见到神经性呕吐和神经性厌食。在西方青年女性中，神经性厌食的患病率为10%，这些女性常常因为害怕发胖破坏体形而节制饮食甚至拒食，虽然体重已经很轻了，但总是认为自己过胖，于是尽可能地避免饮食，进行过度的体育活动，通过服药抑制食欲，甚至服用利尿剂和泻药，以至于她们的体重甚至减轻到了病质的程度。神经性厌食患者常常会有神经内分泌功能失调，表现为闭经、低血压、心动过缓、体温过低以及贫血水肿等，并且有多种胃电生理和神经激素的异常，比如胃节律障碍的发生增加、胃窦收缩受损、固体食物的胃排空明显迟缓，显然，胃已经受到了实质性的伤害。