第5章 别陷入糖尿病的十大误区

“很多糖尿病患者在得了糖尿病以后，积极寻找治疗的方法，面对各种预防和治疗的信息，不知如何选择，有些患者甚至走入误区，耽误病情，下面是糖尿病患者经常陷入的误区。”

误区1 只要控制好血糖就没事了

血糖水平虽然是诊断糖尿病的标准，但血糖正常不一定就没有发展为糖尿病的可能。有些患者早晨空腹时血糖基本正常，但如果吃了东西后，血糖就会忽然升高并持续较长时间。其实，这样对机体是十分有害的。糖尿病除降糖外，还应降压、调脂和改变不良生活习惯，如戒烟等。

误区2 得了糖尿病后就要控制喝水

喝水多是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而会加重病情，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。只有少数严重肾功能障碍、尿少、水肿患者，才需要适当控制饮水。

误区3 糖尿病人不能吃水果

适当的水果中有丰富的矿物质，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。水果除含有葡萄糖外还含有果糖，果糖代谢不需要胰岛素，而水果中的纤维素对降血糖还有益处。因此，糖尿病患者是可以吃水果的，但不能滥吃，要适量。

误区4 常打胰岛素会成瘾

胰岛素能够有效地控制血糖，保护胰岛细胞的功能。而且胰岛素的应用是根据病情的需要进行的。有些胰岛素分泌已严重不足的患者，只靠饮食控制和运动治疗不能控制血糖，就需要及时注射胰岛素，降低并发症发生的概率。

误区5 血糖一正常就停药

已经用药的糖尿病患者任意停用药物，血糖将会很快回升，特别是中晚期的患者，更要长期服药或打针治疗。只有没有服用过药物和用过胰岛素的病情非常轻的患者，才能经医生诊断后，通过改变生活习惯、控制饮食、加强运动来控制血糖。

误区6 糖尿病患者吃的越少越好

适当地减少饮食量，是有效控制糖尿病的重要举措，但是这种限制是建立在保证能量需求的基础上。如果不能提供获得基本热量的食物，必然会导致营养不良，患者会出现头昏眼花、疲乏无力等症状，严重者还会因肝脏、胰腺功能障碍而加重病情。

误区7 只吃药不复查

有些患者不注意定期复查，自己觉得一直没间断治疗，心理上有了安全感，但若出现药物继发性失效，实际上形同未治。有的病人一直吃药，结果还是出现了并发症，原因就在于此。

误区8 糖尿病患者便秘很常见

糖尿病患者如果患有便秘，会对身体造成巨大的危害，可引发心绞痛、心肌梗死或脑梗死等。为了预防便秘，应养成定时排便的习惯，必要时可补充膳食纤维制品，适当地进行运动，多饮水。

误区9 只有胖人才会得糖尿病

糖尿病并不是胖人的专利，有些人是因遗传因素所致，还有些人虽然消瘦，但生活习惯不好，经常吸烟、膳食不合理、活动少、饮酒、偏食、不讲究卫生、病毒感染等，同样会患糖尿病。

误区10 糖尿病是老年性疾病，青少年一般不会发病

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。绝大部分1型糖尿病患者都是从青少年时期就已经发病，口服降糖药无法良好地控制血糖，只能用胰岛素治疗。由此可见，在青少年患者中，要警惕两种发病原因的糖尿病，做到及早预防和及时诊断。