第19章 产后战痘祛斑一点通

祛斑选择治本不治标

保证睡眠

每天保证充足的睡眠时间，产后新妈妈应该保证每天7～8小时的睡眠时间。这里说一点，相信所有的新妈妈听后就会倍加重视睡眠质量了，研究发现，在产后6个月的新...