第40章 天然美容：蔬果养颜大全

在正常的一日三餐之外，不要让自己的嘴巴闲起来，也许你会担心这将让你的身材走样，其实有的食物是吃不胖的，而且换一种吃法还将有意料不到的收获。

1.苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的...