科学家提出要想健康长寿，就必须学会主动出汗。适当发点汗，对于改善血液循环，提高神经活动能力和促进整个机体机能，都是十分有益的。中医认为，发汗法不仅有通经活络、活动全身各器官、提高精神活动和促进体力的作...