第28章 补充α-亚麻酸食谱

健脑核桃粥

原料

大米150克,核桃仁30克,干百合10克,黑芝麻20克,水适量。

做法

1.将大米淘洗净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入砂锅中。

...