第13章 让肌肤喝足水

吃好是基础

这个时候妈咪应该有针对性的“挑食”了，选择含水分和维生素含量高的水果蔬菜，不要吃刺激性食物，多补充维生素A和维生素C。但不要太多的热带进口水果，热性水果吃了反而会造成肌肤干燥。可...