第11章 祛斑选择治本不治标

好睡眠、好心情才是祛斑根本

每天好心情

每天都要告诉自己有好心情。不急躁、不烦躁，保持平静的心态度过每一天。

保证睡眠

每天保证充足的睡眠时间，产后妈咪应该保证...