第30章 第29天 第二个月的胎教重点

当迟迟的月经还不来的时候，孕妈妈就可以用早孕试纸或去医院检查一下是否怀孕了。当怀孕的喜讯确定之后，孕妈妈就可以满怀喜悦地开始有意识的孕期生活。相信这个小生命的到来，为准爸妈们带来了很多的惊喜，准爸妈们热切盼望的这一天终于到来了！保持健康的身体是一切胎教的前提，孕妈妈首先要做的事情就是照顾好自己，这包括摄入营养丰富的食物、适当的休息以及避免接触有害物质。随着妊娠反应的加重，不少孕妈妈可能无法静下心来坚持胎教了，这时，孕妈妈要告诉自己不要放弃，坚持下去，胎宝宝虽然还很小，但他仍然会感受到那种来自父母的爱。

在这个月里，大部分孕妈妈已经知道自己怀孕了，而且孕妈妈可能会出现头晕、恶心等妊娠反应，身体的不适会让孕妈妈的心情也变得不那么舒畅了，这时孕妈妈要多做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力，争取轻松快乐地度过妊娠反应这段时间。

保护胎宝宝

孕妈妈肚子里的胎宝宝确切地说，现在还不能称为胎宝宝，只能叫做胚胎或者胚芽。胚胎期是胎宝宝各个器官分化发育的重要时期，很多致畸的因素都非常活跃。特别是在第一个月底到第二个月初，胎宝宝的心脏、血管系统非常敏感，因此孕妈妈一定要注意避开那些可能危害你或胎宝宝的危险因素，尽最大的能力来保护腹中的宝宝。

营养胎教

第二个月是胎宝宝器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教的实施，孕妈妈应注意均衡饮食，平时也可多吃一些富含叶酸的水果和绿色蔬菜，例如猕猴桃、青菜等。

音乐胎教

由于在最初的发育阶段，胎宝宝听不到声音。听一些舒缓的音乐对胎宝宝有益，但如果孕妈妈不喜欢听也没必要强求。现在进行音乐胎教的目的是通过优雅的音乐来调整孕妈妈的情绪，因此，能安抚孕妈妈情绪的音乐都是适合的。

情绪胎教

情绪对胎教的重要作用，相信每位孕妈妈在孕一月已经有了大概的了解。在本月，孕妈妈仍然要保持情绪的稳定，不要大喜大悲，应保持一种平和的心态。

专家提示

孕妈妈一旦确定自己怀孕了，就要抓紧时间到户口所在地办理准生证，以免将来自己身体不便。