摆脱忧虑：忧虑是成功的绊脚石

卡瑞尔是一个很聪明的工程师，他开创了空气调节器的新时代。

卡瑞尔年轻的时候在水牛钢铁公司做事。一次，他到水晶城的匹兹堡玻璃公司——一座花费好几百万美金建造的工厂，去安装一架瓦斯清洁机，目的是消除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不至于损伤到引擎。这种清洁瓦斯的方法是新方法，以前只试过一次，当他到密苏里州水晶城工作的时候，很多事先没有料想到的困难都出现了。经过一番调整之后，机器可以使用了，可是效果并不能达到他所保证的程度。

卡瑞尔对自己的失败非常吃惊，觉得好像是有人在他头上重重地打了一拳。他的胃和整个肚子都开始翻涌起来，有好一阵子，他担忧得简直没有办法睡觉。

最后，他觉得忧虑并不能够解决问题，忧虑的最大坏处就是会毁了自己集中精神的能力。因为在自己忧虑的时候，思想会难以集中，从而丧失正确判断事物的能力。

卡瑞尔根据自身的体会感受，总结出了一个不需要忧虑就可以解决问题的办法，结果非常有效，即著名的“卡瑞尔公式”。这个办法非常简单，任何人都可以使用，其中共有三个步骤：

第一步，先冷静而诚恳地分析整个情况，然后找出万一失败可能发生的最坏情况。

第二步，找出可能发生的最坏情况之后，让自己在必要的时候能够接受它。你可以对自己说：“这次的失败，在我的纪录上会是一个很大的污点，可能我会因此而丢掉差事。但即使真是如此，我还是可以另外找到一份差事。”

第三步，面对最坏的情况，并镇定地想办法改善它。当我们强迫自己面对它，并在精神上接受它之后，我们就能够衡量所有可能的情形，使我们处在一个可以集中精力解决问题的状态中。