第21章 睡眠的吉祥(2)

③易造成肌张力低下：经常睡懒觉的青少年，缺乏必要的锻炼，肌张力往往低于一般人，其肌肉发力不足，动作反应迟缓。

④破坏生物钟效应：如果一到节假日、星期天就睡懒觉，容易扰乱体内生物钟，激素水平即...