第3章 习惯决定一生(3)

习惯决定着一个人生活的方方面面，决定着一个人究竟能成为什么样的人。养成好的习惯，你会一辈子享用不尽；养成了坏习惯，你就会有一辈子偿还不完的债务。

习惯的影响无处不在，习惯的巨大力量每时每刻都在影响着生活。习惯一旦养成，就会成为支配人的一种力量，主宰人的一生。如果你是某方面的千里马，就不要抱怨伯乐不常有，而应该经常检查自己在言行上的不良习惯。现在，你就应该来检查一下自己是否存在以下这些恶习：

——你是否经常迟到？

你上班或开会经常迟到吗？迟到就是造成老板和同事反感你的种子，它所传达出的信息就是：你是一个只考虑自己的人，缺乏合作精神的人。

——你是否有爱拖延的毛病？

社会心理学专家说：“很多爱拖延的人都很害怕冒险和出错，对失败的恐惧使他们无从下手。虽然你最终完成了工作，但拖后腿总会使你显得不胜任。为什么会产生延误呢？如果是因为缺少兴趣，你就应该考虑一下你的择业；如果是因为过度追求尽善尽美，这毫无疑问会增多你在工作中的延误。”

——你是否喜欢怨天尤人？

一个想要成功的人在遇到挫折时，应该冷静地对待自己所面临的问题，分析失败的原因，进而找到解决问题的突破口。如果你喜欢怨天尤人，无疑你已经给自己打上了失败者的标签，因为怨天尤人是所有失败者共有的特征。

——你是否喜欢传播流言？

每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言飞语，这种议论最好停止。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，又何必去搬起石头砸自己的脚？所以，流言止于智者。

——你是否对人经常傲慢无礼？

傲慢无礼并不能使你显得高人一头，相反你这样做反而会引起别人更多的反感。因为，任何人都不会容忍别人瞧不起自己。所以，傲慢无礼的人是难以交到好朋友的。没有了人脉，你又怎么能轻易地取得成功，又怎么能有广阔的财脉。

只有改变，才能进步，才能成功

习惯的力量是巨大的，但习惯也是可以改变的。当你不断地重复一件对自己有意义的事情，最后它就会形成习惯，所以好习惯也可以培养出来。

习惯并不深奥，而且常常会显得很简单，比如按时作息、遵守规则，等等。

习惯就是自然而然的事，所以自然的就是不假思索的、不用思想去控制的行为，这就是习惯的一个最重要的特点。如果你做一件事情还需要专门的思考和意志的努力，就表明你的这种习惯还没有真正的养成。

习惯并不是先天遗传的，而是在后天的环境中逐渐培养出来的，是一种条件反射。所以，有的习惯是很自然的、不用费什么工夫就能形成的；有的则需要长期的、反复的训练。

人只要经常做一件事就会形成习惯，所以，人有能力养成一种习惯。那么，既然有能力养成一个习惯，也肯定有能力改掉一个习惯。在美国就有一个说法，说是“养成一个习惯只需要21天”。可见，改变一个习惯并不难，只要你能坚持21天就可以了。当然，这也应该是因人而异的。

先养成习惯，然后习惯才会左右我们。这件事看起来简单，但做起来有时也不是那么容易。因为，如果你对不良习惯听之任之，那么你的预定目标就会永远是可望而不可即的事情。所以，在培养一种新习惯之前，你应把力量和热忱注入你的感情之中，对你所想的结果要有深刻的感受。

一开始，你要尽可能地使这个习惯变得清晰而有目标，设定了明显的目标点，在下一次你想朝这个目标走时才会变得容易起来。当然，在过程中你也要把所有的注意力都集中在新目标上，这样你才不会下意识地去注意旧的行为。不会再走到老路上去，慢慢地你就会忘记了老路，而只记得新建的道路了。

此外，你一定要有抗拒旧习惯诱惑的能力，对旧习惯每抵抗一次，你就会增加一份坚强，再一次坚定新目标，也就向新习惯靠近了一步。相反，如果你每向旧习惯的诱惑屈服一次，你就会少了一份毅力；以后也会更加难以抗拒这种诱惑，所以你要学会坚强和坚持。

再者，人往往也会因为个性而影响习惯，所以不论你的个性是强还是弱，都应该在坚持原则的同时学会倾听他人的意见，并调整自己思路和做法。只要能够“见贤思齐”改正自己的不良习惯，那么你就能离预定目标越来越近。若一味地固执己见、听不得他人不同的意见，那么预定目标就会很难实现了。

简单的事情贵在坚持。其实，任何事做起来一点都不难，难就难在坚持上。所以，从最简单的事情做起，并把最简单的事情坚持做好了就是不简单，容易的事认真做就成了不容易。

举个例子，如果你开始改用左右刷牙，假设你之前都习惯用右手刷，但是你坚持连续21天的时间都用左手。最后，你会发现，你已经可以自然而然的在用左手刷牙了，一点都不会觉得别扭。所以，对于任何事情，开始的几天可能会比较不习惯，但你只要克服过来就没事了。

改变习惯的过程就像婴儿一样，一开始，婴儿很难接受来到的新世界，他会因为不愿离开那狭小但熟悉的空间而号啕大哭，但自然的力量把他推到了这个世界。而一旦来到这个新的环境，他发现自己脱离了黑暗，见到了光明，从那阴暗而狭窄的空间来到了宽广而快乐的世界。他呼吸着新鲜的空气，开始感谢上苍把他从之前狭小的空间带到了自由的世界。

改变习惯也是这样，当你的“好习惯”成为习惯之后，一切的规律也都将改变。这个时候你也会因为拥有好习惯而兴奋，从而就可以自然而然地维持你的好习惯了。

之前，就有一个刚参加工作的小伙子，做事总是虎头蛇尾、三分钟热度，但他一直改不了，后来他终于下定决心改掉了这个坏习惯。后来，他说：“我终于体会到了蜕变的痛苦和乐趣，如果没有坚持成功的信念，可能早就放弃了，现在我打败了这个‘奴役’，我会从中终身受益的。”

优秀的人其实和我们都一样，只不过他们更加善于总结和提高自己的工作，而且最关键的是，当他们发现了自己的不足之处时，就会毫不犹豫的着手寻求改进方法并付诸实践。

改变日常的小习惯带来的成果是显而易见的，改变了坏习惯，你就不会再拖沓；你的行动就会变得有条理；你的工作就会更有效率。渐渐地，你会发现你的闲暇时光会因为习惯的改变而多了起来，你会有更多的时间去做更多自己喜欢的事情。

多一个好习惯，人生就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。我们要成功，就一定要坚定地改掉坏习惯，只有改变了，我们才会进步，才会成功！当你摆脱了一些看似正确的坏习惯，你就会更精力充沛地面对每一天，走好每一步。

如果你爱自己、爱自己的身体、爱自己的生活，你就应该尝试一下改变，没什么难的。

反省自己是赢得成功的关键

意识到坏习惯的存在，是我们改掉坏习惯的第一步骤。但很多时候，我们都会存在一些制约自己发展的坏习惯，而自己确实不能发现，那就需要自知之明或者其他渠道来获得。

指责别人已经成为很多人的习惯，能够反省自己却比登天还难。所以，人人都犯过错误，但很少有人能反省自己。

古希腊时，一对夫妇因偷盗而被绑在广场上，人们万分愤怒，指责与谩骂的声音像海浪一样，一浪高过一浪。甚至，有人竟提议用石块将这对玷污人类道义的夫妇砸死，并取得了一致认可。正当他们准备用石块砸向这对夫妇时，耶稣恰好路过广场。面对此景，他想了想便对愤怒的群众说：“好吧，那么就让我们当中从来没有犯过错误的人扔第一块石头。”结果群众全都哑然了。

每一个人都有着自己的局限性。只有认清自己的局限性，做事才能够量力而行，才能获得成功。如果一个人太过自负，认为自己无所不能，那么他只会是自欺欺人，最终只会给别人留下笑柄。所以，在生活中，只有不断地自我反省，才可以令自己不断地进步，从而立于不败之地。

在一块石头下面，有一群蚂蚁。其中有一只力量非常大的蚂蚁，而且如此大力的蚂蚁还是史无前例的，它可以非常轻松地背起两颗稻粒儿。如果论勇气的话，它的勇气也是空前绝后的，它会像老虎钳一样一口咬住青虫，而且还敢单枪匹马地与蟑螂作战。因此，它在蚁穴里名声大噪，成为众多蚂蚁谈论和仰望的对象。

在以后的日子里，它每天都陶醉于那些赞扬的话语里。甚至有一天它想到要去城市里大显身手，让城市人也见识见识它这个大力士。于是，它爬上最大的卖柴车，大模大样地坐在了车夫的身旁，像个君主一样地进城去了。

然而，满怀希望的大力士蚂蚁万万没有想到这一次进城却碰了一鼻子灰，它想象着人们会云集而来仰慕这位大力士。可是不然，城里的每个人都在忙于自己的事情，根本就没有人去理会它。于是大力士蚂蚁找到一片草叶，在地上把草叶拖啊拖的，它敏捷地翻筋斗、飞快地跳跃，可是没有人注意，更没有人来看。

于是，当它卖力地耍完了“十八般武艺”之后，只能抱怨道：“城里人太盲目、太糊涂了，难道是我自以为是吗？我表演了各种武艺，就没有人给予真正的重视，如果你来到我们蚁穴里就会知道，我在蚁穴里可是声名显赫的。”

回到家里后，大力士蚂蚁经过一夜的反省，终于变得有些聪明了。

其实，现实生活中，一些人不正像这只大力士蚂蚁吗？因为耍了一些小聪明，就自以为名扬天下，翻然醒悟时才发现自己的名声不过局限于蚁穴的范围而已。

当今社会是一个飞速变化的时代，要想更好地生存和发展，就要不断地调整自己；而要调整自己，就要有自我反省的习惯。人都不可能十全十美，每一个人都会有个性的缺陷、智慧上的不足，因此人也常会说错话、做错事、得罪人，这就需要知道反省自己。

在人生的道路上，成功并不像人们想象的那样一帆风顺，要想在这条路上少犯错误就需要不停地反省自己、培养自省意识、在自己身上找原因，这样才能不断改进；才不会迷失发展的方向，从而笑到最后。

三毛曾说过：“一个肯于虚心吸收观察一切，经常反省、审察自己缺点和优点的人，在追求智慧上，就会比那些不懂得自省和观察的人来得快速多了。”

能够时时审视自己的人，一般都很少犯错，因为他们会时时考虑：我到底有多少力量？我能干多少事？我该干什么？我的缺点在哪里？为什么失败了或成功了？这样做就能轻而易举地找出自己的优点和缺点，为以后的行动打下基础。

对于任何刚开始经营事业的商人来说，最有价值的习惯就是在作出决定之前，要好好地回顾一下自己的推理。这种最后的检查，也许只需要几分钟，甚至几秒钟，但是收获却很大的，它可以让人有一个机会来整理自己的思路，回想自己为什么会作出这样的决定。这就像是世界上那些非常有名的演员，他们在每次登台演出之前，虽然已经对自己扮演的角色很熟悉了，却还是要合上剧本，在心里迅速地把自己的角色重温一遍。

当然，能够正确地认识自己，其实也是一件极不容易的事情。要不然，古人怎么会有“人贵有自知之明”、“好说己长便是短，目知己短便是长”之类的古训呢？

自知之明，不仅是一种高尚的品德，更是一种高深的智慧。你即便能做到严于责己，但并不等于说能把自己看得清楚。就以对自己的评价来说，如果把自己估计得过高了，就会自大，看不到自己的短处；把自己估计得过低了，就会自卑，对自己缺乏信心。只有估准了，才算是有自知之明。

学会“反省”，就是要反过身来省察自己，检讨自己的言行，看清自己犯了哪些错误，看有没有需要改进的地方。自省心强的人都非常了解自己的优劣，因为他时时都会仔细检视自己。这种检视也可称为“自我观照”，其实质就是跳出自己的身体之外，从外面重新观看、审察自己的所作所为是否是最佳的选择，因此这样做就可以真切地了解自己了。

在你身上，有什么是值得你反省的呢？有没有那种“只知责人，不知责己”的劣性习惯呢？在与人的交往中，你有没有做过什么对自己人际关系不利的事呢？你与人争论时，是否也感觉到了自己有不对的地方呢？你是否说过不得体的话？某人对你不友善是否还有别的原因？

在做事方面，你今天所做的事情，是否做的得当？有没有想过怎样做才会更好？在生命的进程中，自己至今做了些什么事，有无进步？是否在浪费时间？目标完成了多少？你是否经常反省自己，如果没有，从现在起开始，你就应该培养自省的习惯！

很多人经常是处于一种既自大又自卑的矛盾状态中。一方面，自我感觉良好，看不到自己的缺点；另一方面，却又在应该展现自己的时候畏缩不前。反省自我，就是要加强自我修养，特别是培养深刻的自省能力，这就是我们提升个人境界、赢得成功的关键。自我修养就是自我投资，就是敢于同自我作斗争。提升自我就是加强自我修养的最好的方法。

人不是圣贤，都会有过失错误。但是，能不能知过即改、从善如流，却是成功者与失败者之间的最大区别。因此。我们要尽量做到“吾日三省吾身”，不断增强自己的分辨能力，在看到别人的坏习惯的同时，也能主动地反观自身，使自己及早地了解自己的习惯误区，进而加以改正。

时常自省，就如同对镜整衣，可以发现一个人不足之处，也可以窥见一个人思想与行为上的差错，这些都是一个人完善自我的最好习惯。

改变习惯需要你的主观能动性

人生的机会有限，机会不会自己送上门的，机会只会给那些愿意主动把握的人。

一个人具有积极主动的意识，不仅能使自己在困境面前力挽狂澜、回天有力，而且在平常的生活、工作和交往中也会处于有利地位，时时把握先机。

一位心理学家在他的小女儿第一次上学之前，教给他的宝贝女儿一个秘诀，那就是在学校里要多举手——尤其在想上厕所时。于是，他的小女儿遵照父亲的叮咛，不止在内急时记得举手；老师发问时，她也总是第一个举手，不论老师所说的、所问的她是否了解，或是否能够回答，她总是举手。

随着日子一天天过去，老师对这个不断举手的小女孩，自然而然印象极为深刻。不论她举手发问，或是举手回答问题，老师总是不自觉地优先让她开口。谁知这种做法，竟然令这位小女孩在学习的进度上、自我肯定的表现上，甚至于许多其他方面的成长，都大大超越了其他的同学。多多举手，正是那位心理学家教给他女儿在学习生涯中的利器，是成功者积极主动的态度。