第9章 人怎样感知外部世界和环境——认知篇(6)

心理学家对颜色与人的心理健康进行了研究。研究表明在一般情况下，红色代表快乐、热情，它使人情绪热烈、饱满，并能激发爱的情感。黄色代表快乐、明亮，使人兴高采烈，充满喜悦。绿色意味着和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感。蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开阔。灰色使人感到郁闷、空虚。黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。白色让人有素雅、纯洁、轻快之感。

总之，各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响，使人的心理活动发生变化。

在临床实践中，学者们对色彩疗法也进行了研究，效果是很好的。高血压病人戴上烟色眼镜可使血压下降；红色和蓝色可使血液循环加快；病人如果住在涂着白色、淡蓝色或淡绿色、淡黄色墙壁的房间里，心情会很安定、舒适，有助于健康的恢复。

颜色对人的脉搏和握力都有一定的影响。实验证明，人在黄颜色的房间里脉搏正常，在蓝色的房间里脉搏会减慢一些，而在红颜色的房间里脉搏增快得很明显。

法国的生理学家实验发现，在红色光的照射下，手的握力比平常增强一倍，在橙黄色光的照射下，手的握力比平常增强半成。

由此可见，颜色不但可以影响人的情绪，而且还可以对人的健康产生影响。

天气会一定程度地左右人的心情——天气心理学

如果今天阳光灿烂、空气湿润、微风习习，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？

对这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已经发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会显著地变得忧郁和低落。而导致情绪低落的主要原因就是缺少阳光，同时还会出现容易疲劳、嗜睡、喜欢吃大量含碳水化合物的食物等症状。

精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。如果一个人对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，就会表现出种种不适症状，如疲倦、虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、没有食欲、肠胃功能紊乱、神经质、易激动等。

1982—1983年的厄尔尼诺现象，曾经使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了38％，交通事故也至少增加了5000起。其原因就是，全球气候异常和天气的灾难，超过了一部分人的心理承受能力。

环境心理学的一些研究表明，温度与暴力行为相关，夏日的高温可引起暴力行为的增加。但是当温度达到一定点以后再升高，则不再导致暴力行为的增加，而导致嗜睡现象的增多。温度也和人际吸引相关，在高温室内的被试者，比在常温室内的被试者，更容易对他人作出不友好的评价。

我们都知道，“万物生长靠太阳”，植物往往有向光性，人也是一样。一般来说，选择阳光充足的居所对人比较有利。因为光是热、土壤、植物、水、空气的轴心。

有心理学研究表明，在日光灯中加入类似太阳光成分的紫外线，对健康有好处；让自闭者生活在光线较充足的地方，自闭行为会减少一半，还会使他们与人互动的行为有所增加。而灯光不足会造成视觉疲劳、反胃、头痛、忧郁、郁闷等行为反应。研究甚至发现在日光灯下与太阳光下的工作效率不同。在阳光充足的地方，孩子显得活泼有劲多了。

在法国，曾经的一段长时间的阴雨天气导致抑郁症患者大大增加，于是许多治疗机构创造性地采用人造阳光治疗法，就是用光照来治疗这些等不及阳光出现的病人，收到了显著的疗效。

长时间的天气特征，会形成气候。研究发现，一个人性格的形成，和他所生活地区的气候有直接的关系。这也是因为天气影响到人的心情，日久天长，就影响了性格。所谓“一方水土养一方人”，几乎每个人都无法完全摆脱特定环境的影响。

长期生活在热带的人，性格比较暴躁易怒。而高纬度的寒带，气候寒冷、阳光稀少，是抑郁症的高发区。生活在气候湿润、生机盎然的水乡的人，具有多情、反应机敏等特点。草原上的牧民大多为人豪爽，山区的人多是性格率直。秋高气爽的气候被认为最适合创作，长年居住在15℃～18℃环境中的人，头脑较为发达，在文学艺术方面的成就比较突出。

噪音对心理健康有不好的影响——环境心理学

明朝初年，朱元璋为了彻底消灭蒙元王朝在西南地区的统治势力，任命沐英为征南右副将军，和蓝玉一起随傅友德将军进攻云南。元朝梁王派达里嘛率领10万人马在曲靖抗击。

沐英为了出其不意地打击敌人，秘密迂回敌后，突然在山谷间竖起旗帜，擂响战鼓，铜号齐鸣，发出阵阵无节律的震耳响声。在这种噪音刺激下，元军心惊肉跳，在懵然混乱之中，被打得落花流水，大败而逃。

明军的胜利，很大程度上要归功于一个功臣——噪音。

噪音是环境心理学的一个重要课题。噪音是使人感到不愉快的声音。在这个故事中，噪音可以抗击敌人，本身就说明噪音对人会造成不良的心理刺激。

许多年前美国有个报道，一名男子因为不堪忍受住所附近建筑工地上汽锤的噪声，竟跑上前去，把脑袋伸到汽锤底下，结果脑袋被砸成肉浆。

从一方面来看，这个悲剧的主人，很可能有些抑郁症，至少是心理承受能力太差。但从另一方面来看，不也说明噪音对人的心理有多么严重的影响吗？

许多作家之所以喜欢远离城市，到一个偏僻的山村去写作，就是为了躲避城里密集的噪音。

在科学上，噪音（噪声）是指波形量非周期性变化或超过85～95分贝的不规则声音。但在现实中，这个标准并不是绝对的。

欢快的锣鼓声、口号声、大喊大叫、鞭炮声，尽管超过85分贝，甚至有的也无规律，但不会引起参与者与欣赏者的心理烦躁。这是因为参与者和欣赏者当时有一种心理宣泄的需要而喜欢或能够接受这种声音。

反过来，即使低于85分贝的声音，如果不成规律，比如鸡鸣狗叫，对某些人来说，也就成了噪音。有人爱养蝈蝈，蝈蝈阵发性的叫声对某些人来说是噪音，对另一些人却像催眠曲。

噪音广泛地危害人的生理机能，如造成耳聋、睡眠障碍、植物性神经功能紊乱、心率加速、血压升高，血管痉挛、胃功能紊乱、胃液分泌异常、食欲下降、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能增强、性机能紊乱和月经失调等不良症状的产生。在这里，我们主要说说噪音效应对心理的影响。

噪音会使人们烦躁不安、心情变坏、注意力不集中、工作效率降低、产生睡眠障碍，这种现象叫做“噪音定律”。

噪音有时会形成对别人的强烈的情绪干扰，甚至使人方寸大乱。我国古代的军事家因为懂得噪音的这个特点，便在战争中巧妙地把噪音作为攻击敌人的一个武器。

噪音属于环境污染的一种。现在，医院、疗养院，或是居民住宅区，一般都限制汽车鸣笛，禁止养鸡、养狗。我国大部分城市也已经禁止在城区燃放鞭炮。这些都是为避免噪音效应所采取的必要措施。