第27章 小两口健康计划(5)

碳水化合物是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。脂肪糖给人体提供70％的热量，一般每天250～750克的主食，就可以满足人体热量的需求。机体各个组织中都有一定的糖储备。

一般在参加一般性体育活...