第19章 单身贵族健康计划(2)

健康小档案

熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好。

若太困乏的时候，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提...