第27章 饮食与健康(4)

然而，绝大多数的人最喜欢的味道是甜味。如何在享受甘甜的同时，又控制食糖的摄入量呢？健康专家的建议是：以蜜代糖。的确，蜂蜜是糖类的理想替代品。蜂蜜不但具有多种保健功能，而且还有美容肌肤之功效。

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