第25章 刻意地睡前醒后学习(2)

{1}消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。

{2}利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个...