第4章 营养速配科学优化膳食结构(1)

综合考量每种食品的营养成分及食物搭配后的营养升级，为您呈上早餐经典组合。吃对营养，活力一整天。

杏仁拌三丁

材料：西芹100克、杏仁50克、黄瓜30克、胡萝卜20克。

调...