第3章 日常饮食重保养(3)

材料：木瓜、红枣、莲子各50克。

调料：冰糖、蜂蜜。

做法

1红枣、莲子洗净，红枣去核，莲子去心。

2木瓜洗净，剖开，去皮、籽，切成小块。

3砂锅内放...