第15章 美颜养生，减龄生活从细节开始(2)

睡觉前的七大宜

拥有良好的睡眠却非易事。很多女人由于生活或工作压力的关系，躺在床上辗转难眠，即便睡着了也会早早醒来，或者噩梦连连，第二天疲惫不堪。如果存在以上问题，不妨参考以下的建议。

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