第27章 血型与运动，生命养生的保障(3)

3.原锅中留油烧热，放入葱片、姜片、海带丝翻炒几下，加适量清水，放入豆腐块煮10分钟，加盐、味精搅匀即可。

运动中如何补水

很多喜欢运动的人都知道，运动时可以喝一些水或饮料来补充体...