第15章 日常养生3原则

管子曰：“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。”（语出《管子·形势解》）起居有规律，饮食有节制，寒热得当，则身体健康而寿命延长。

“起居时”、“饮食节”、“寒暑适”，是日常生活必须注意的...