第4章 推荐序(4)

从内心的觉醒来影响外在世界

彼得·巴菲特（Peter Buffett）

央金和我来自不同的文化、说不同的语言，但是我们的心灵是相通的。我们是在音乐的脉动中相遇的，而在这脉动中，我们不用说一个字就知道和谐源自于平衡。

人人都知道当今世界失去了平衡。央金这本书是一个清楚的、通往和谐世界的大道。世界的平衡和改变，一定得从每一个人自身做起。很多人可能都听过你要成为你想要的世界这句话，我想对大多数人来说，这意味着在外面做很多改变。人们都忙忙碌碌地在做很多使外在世界更好的事情，而没有向内改变自己的内心世界。

所以，练习内在的平衡，会自然将平衡带给外面的世界。但有时候，我们会觉得在这个复杂的世界里，保持平衡极为困难。这就是为什么我喜欢这本书，因为央金在现实世界中亲自走出了一条内心觉醒的道路，融贯出一套在日常生活中觉醒的方法。这就是央金的故事。

你一定也有自己的故事。你会和书中很多的故事共鸣，但有一些可能对你不适用。无论如何，本书会帮助你看清你的道路是自心的创造，你的人生是你内心世界的化现。每一个人来到这个世界上，都有一个角色。

央金的书教导我们如何通过内心的觉醒来达到想要的外在世界，而不只是想做而不敢去做，或是不知道如何去做到。我们找到了内在世界的平衡，才能把它带到每天的日常生活中，逐渐与周围世界共振，自然创造出和谐的外在世界。

生命是一个过程，是一个不停与我们自心相应的过程。央金的生命让我们看到这一点，她照亮了一条帮助我们找到内心觉醒的道路。虽然这本书看似主要在谈女性，但我很清楚这是一本超越男女的书。女性的慈悲、温柔、智慧的能量，其实存在于每一个男人和女人自身之中。

推荐序

重新恢复女性能量

佩姬·洛克菲勒（Peggy Dulany Rockefeller）

女性的行为状态依据情感，男性的行为状态依据头脑，女人和男人都需要情感和头脑两者的平衡，也都渴望与自心相应。

人们多数都偏向男性阳刚的能量，关闭了女性温暖和亲密的心灵感情，这使得世界有过多的侵略性、竞争性、对立性，造成了暴力、战争和地球的毁坏。

和央金相处的过程中，我体会到东方的佛法智慧，是通过心灵禅修和内观，来平衡每一个人内心阳刚和阴柔的能量。同时，央金又通过她独特的歌唱和禅舞方法，使身体的气脉平衡。

而我自小接受西方的教育，习惯用心理学的角度来协助男女能量平衡。但我们的目标是一样的，方法是互补的。以如何帮人打开心、让正面的感情流动为例，在我来说，我较为关注精神创伤的疗愈，因为精神创伤会在人的身体和内心留下烙印。我尝试使用各种心理和身体治疗法，包括瑜伽和在大自然中禅修等，来帮助人们化解精神创伤，释放它所造成的恐惧、焦虑、忧郁、愤怒等负面情绪。而央金，和其他许多功力深厚的禅修行者一样，是教导人头脑静下来，直接回归自心，与自心相应。用这样内观的方式，教我们时时刻刻保持在当下，突破负面情绪的牵引。

虽然东西方的思维模式不同，但央金和我都认为，解决现今世界所面临的危机、冲突、不平、环境破坏等问题的根本方法，是重新提升社会和每一个人内心的女性能量。只有如此，才能真正让世界回到平衡状态，拥有真正的和平与正义。央金倡导的生活模式，其实是对现代人生活观念的一种革命性改变。她提出的生活中修行的方法，能提升个人和集体的意识层次。她教导人如何在不离开日常生活的情境下，去觉知、认清和突破我们的负面情绪。我认为唯有如此，才能提升同理心和慈悲心。当一个人内心的恐惧全都化解了，自然会释放让周围人安心的能量。

现今社会充满了恐惧、愤怒、不安的能量，人与人之间相互不信任，总是丑化、敌化他人。只有内心平衡的人逐渐增加，互助合作，追求共赢、深厚友谊等正面情操，才会成为主流，才能创造出新的世界。而央金提出的这些方法，正是让世界上有更多这样的人的极佳方法。

央金的书代表人类重大的一步，诠释了我们如何重新恢复自身和社会中的女性能量。通过她一步一步觉醒的亲身经历，让我们看到女性能量的智慧和勇气，向我们展现了一条光明的觉醒之道。