第39章 操纵紧张情绪,生活其实没那么复杂(2)

提出合理的期望水平。俗语说人贵有自知之明,每一个人都应对自我有一个客观的评价,正确地分析自已的优势与不足,据此提出适合自己的合理期望,不要事事想成,也不要每一件事都要求完美。你的一生可能不很伟大,但却...