第44章 学会自我放松与减压(3)

钓鱼讲究一个“静”字。心静可以使你思想放松,精神集中而有耐心地等待鱼儿上钩,对鱼漂的起伏和竿梢的颤动做到洞察秋毫。静,对陶冶情操,修身养性更有效;静,肌肉放松,神经处于一种忘我的入静状态,可以起到与练...